28 октября в отделении психолого-педагогической помощи состоялась очередная встреча участниц клуба «Активистки» на тему «Поиск ресурсов».
Вместе с психологами мамы обсудили, как справляться с осенней усталостью, поддерживать эмоциональное состояние и находить силы для повседневных дел.
Во время встречи участницы работали с метафорическими ассоциативными картами, которые помогли им лучше понять свои чувства и определить источники внутренней поддержки. В тёплой обстановке за чашкой чая мамы делились переживаниями, мыслями и личным опытом.
Затем каждая участница составила свой список простых вещей, которые помогают восстановить силы и поднять настроение. Это могут быть прогулки, любимая музыка, общение с близкими или время для себя. Завершилась встреча медитативной практикой, направленной на расслабление и снятие эмоционального напряжения.
#ГКУГурьевскийСРЦ #КлубАктивистки #ПоискРесурсов #ПсихологическаяПоддержка
